V rámci plánu „Zdravej školy“ sa dňa 25.02.2016 uskutočnila pre žiakov druhého stupňa našej školy beseda na tému: „Staraj sa o svoje nohy“. Bola realizovaná osobitne po triedach s účelom lepšieho kontaktu, otvorenosti a komunikácie s menšou skupinou žiakov.
Nohy sú pre násminimálne rovnako dôležité ako iné časti tela. Neraz prejdú denne niekoľko kilometrov a prakticky nás nosia celý život. Predsa im však nevenujeme dostatočnú pozornosť. Pokiaľ si ruky denne rozmaznávame kvalitnými krémami, na nohy zabúdame. To, že nie sú tak viditeľné a často sú zahalené v pekných topánkach ešte neznamená, že nepotrebujú rovnakú starostlivosť. Spozornieme až vtedy, keď sa vyskytne nejaký problém, alebo si ich od bolesti takmer necítime. Preto treba už od mladosti učiť deti ako sa o nohy správne starať a tak predísť mnohým zdravotným problémom...
Priebeh besedy
Úvod besedy bol realizovaný formou prezentácie s využitím IKT. Bola sprevádzaná aj obrázkovou prílohou, slovným komentárom a pomôckami na ošetrenie nôh, ktoré si mohli žiaci jednotlivo pozrieť.
Okrem základnej starostlivosti o nohy boli súčasťou prezentácie aj tieto témy:
- najčastejšie ochorenia nôh /plesne, bradavice, kurie oká, zápaly so zarastených nechtov...), ich príčiny, liečba, prevencia
- význam vhodnej obuvi
- čo je pedikúra a jej účel
- reflexná masáž a jej spojitosť s vnútornými orgánmi
Po ukončení prezentácie prebiehala voľná diskusia na danú tému. Žiakov prezentácia zaujala, kládli otázky a podelili sa s ostatnými o svoje zážitky. Každý žiak už mal nepríjemnú skúsenosť buď s pľuzgiermi, bradavicami, odreninami, alebo následkami nevhodnej obuvi.
Na záver sme si urobili krátky anonymný test, ktorý sa skladal z 3 otázok a hneď sme si ho aj vyhodnotili. Z testu vyšla zaujímavá skutočnosť: skoro každý žiak si nesprávne strihá nechty na nohách - do oblúka. To je práve častým problémom zarastených nechtov a následných zápalov nechtového lôžka.
